| Sie können bei uns regelmäßig Vorträge, Seminare und Kurse besuchen, die sich vorteilhaft auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden und Ihre Lebenszufriedenheit auswirken. Alle aktuellen Termine sehen Sie hier in der Übersicht >> |
regelmäßige Kurse & Seminare |
- Rückenschule
- Nordic Walking
- Fasten
- Bauch – Beine – Po
- Callanetics
- Yoga
- Reiki
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Vorträge |
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Nordic Walking ABC |
A = Atmen Sie auf und ein in der Natur
B = Bandscheiben leben von der Bewegung 
C = Cholesterinsenkung
D = Dumme Sprüche ignorieren
E = Energiehaushalt gut verteilen
F = Freiputzen der Gefäße
G = Gefäßelastizität verbessern
H = Hormonsystem aktivieren, für mehr Vitalität
I = Immunsystem stärken
J = Jede Form der Bewegen & Entspannen nutzen
K = Kreislaufsystem ankurbeln
L = Lösung von muskulären Verspannungen
M = Muskelpflege durch Dehnung
N = Niemals aufgeben "Nordic Walking"
O = Öonomisierung des Herzschlages
P = Psyche stärken durch Lauf mit Gleichgesinnten
Q = Qualität und Quantität der individuellen
Leistung erkennen
R = Risikofaktoren durch Bewegung und
Entspannung senken
S = Stoffwechsel verbessern
T= Technik üben
U = Unbedingt an gute Schuhe denken
V = Verbesserte Stabilisierung und Führung
der Gelenke
W = Wohlbefinden wird gesteigert
X = -mal den Schmerz den Laufpass geben
Y = "Yes" sagen zur verbesserten Durchlüftung
der Lunge
Z = Ziel: Bewegung entdecken- verstehen- erleben
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